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Recebendo os benefícios do Resveratrol

Um dos aspectos mais dramáticos do resveratrol é seus efeitos neuroprotective, até ao ponto de retardar o aparecimento ou progressão da doença de Alzheimer e demência vascular, que é responsável por 20 a 30% de todos os casos de demência, causada pelo bloqueado ou reduzido fluxo sanguíneo cerebral que resulta na privação de oxigênio.

Um estudo no Reino Unido mostrou que uma dose única de resveratrol pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro e pode melhorar vários aspectos da função cerebral. Os benefícios incluem inflamação baixou e pode estender a proteção novamente a depressão e melhoradas habilidades de aprendizagem e memória.

Um relatório de notícia do CBS descreveu a função inicial do resveratrol, como:"Um phytoalexin, um composto antimicrobiano que é produzido pelas plantas para protegê-los de ambientes difíceis como luz ultravioleta excessiva, infecções e alterações climáticas. Resveratrol tem sido associado à proteção contra obesidade e diabetes, a redução de riscos para a coagulação do sangue e uma forma de... [otimizar] colesterol, devido à capacidade do composto para dilatar os vasos sanguíneos, aumentar o óxido nítrico e bloquear a aderência de plaquetas".

Estudos também mostram que, como resveratrol unhas de radicais livres, que ajuda a evitar danos no DNA, que, entre outros aspectos negativos, deixa seu sistema vulnerável a doenças, incluindo câncer.

Resveratrol é incluído na mais poderosa cura compostos a lista do mundo

Um estudo listado um grande número de alguns dos mais poderosos agentes doença-preventivo e os alimentos eles são derivados e incluíam resveratrol e algumas das suas fontes, entre outros:

Curcumina (açafrão)Limoneno (frutas cítricas)Licopeno (tomate)Capsaicina (pimentão vermelho)
Diosgenina (feno-grego)6-gingerol (gengibre)Ácido elágico (romã)Indol-3-carbinol (vegetais crucíferos)
Ácido ursólico (maçã, peras e ameixas)Anetol (cânfora, anis e erva-doce)Catequinas (chá verde)Eugenol (cravo)
Resveratrol (uvas vermelhas e bagas)FibraBeta-caroteno (cenoura)Alicina (alho)

Enquanto Dark Chocolate e cacau estão incluídos na lista, como fontes de resveratrol, tenha em mente que sua melhor aposta são nibs de cacau crus, que podem ser comidos inteiro ou moído em pó para uso em receitas.

Chocolate ao leite e Chocolate branco são excluídos.

É sempre melhor para obter sua nutrição do que muitas boas fontes possíveis, como os mirtilos.

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